【享受孤獨】  

【享受孤獨】—「正面迎對,思考的力量」內文試讀

/:正面思考版主(原發文日期2015530)

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人一生下來,就是孤獨的,死的時候,也是孤獨的。孤獨並非是壞事,要能與之共處,才能得到樂趣,有時一個人也能很開心、很快樂,那取決於心態,而非狀態。

 

孤獨,是無法與他人分享的感覺,生與死都是孤獨一人進行的,就如同我們出生時,是一個人降臨在這個世界上,只有我們能感受自己的身體;死亡也是,是單獨一個人死去的。

即使是雙胞胎或多胞胎,自己的身體、思想與感覺只有自己知道,別人無法瞭解與體會,所以是孤獨的。

 

很多人都有一種迷思,認為孤獨與寂寞是一樣的,對等的,相同的。

 

雖然,孤獨與寂寞看似相近,但其實是不同的。

 

孤獨的人可以享受一個人的樂趣,那是一種選擇,而寂寞卻是心靈空缺的感受,是一種空虛的感覺,兩者結構不同、本質不同,感受也不同。

 

一個可以獨處的人是不怕寂寞的,因為,他總能與自己相處。

 

許多人總會以為,人需要很多朋友,朋友越多表示人緣越好、越受歡迎,是不孤獨,不寂寞的。

 

但隨著年齡增長,才漸漸地瞭解了,朋友有分級別;有些朋友,會無時無刻牽著你的手,溫馨地往前走,無論你在高峰或是低潮,他們總是守在你身後;有些朋友,卻會在你需要安慰的時候落井下石。

 

因此,請謹慎選擇你身邊所交往的朋友,朋友眾多,並不表示你就是個心靈充實飽滿的人,很多時候,那只是一種欺騙自己的假象罷了。

 

此外,也有很多人總希望能從他人處得到溫暖,藉以撫平寂寞的感覺。但回頭一想,既然寂寞是一種心靈空缺的感受,是一種空虛,又何以能從他人處得到填滿?

 

即使可以填滿,那也只是短暫的「狀態」,而非「心態」,等到那種短暫紓解的狀態隨著時間淡去之後,寂寞的感覺便又猶然升起,如此周而復始,心靈永遠也得不到滿足,便會更加感到空虛,反而更顯寂寞。

 

人有時會突然覺得寂寞、悲傷,因為,身邊的人都走了,只剩下自己孤零零的一個人。但是,你必須跨步往前走。也許,路是漫長而黑暗的,只要你記住,永遠在心中裝滿了愛,總有一天,寂寞是會被愛填滿的!

 

我時常總是能享受獨處時的樂趣,某個夏日週末午後,我為自己寫了一篇小詩:

啐飲一口香濃的咖啡,迎著微微吹拂的和風,

手握書本,坐在窗前,獨自一人享受閱讀的樂趣。

週末午後,下了場風雨,雨猶趕路的過客,來得急,去得也快。

雨水才剛落地微濕,陽光卻已透進照耀,

空氣間透著些許潮濕的味道,拌和著陽光的暖和。

風輕輕地吹,透露著些許涼意,說秋太早,夏末卻已近了。

湛藍的天空,帶著遙遠的夢想,觸目可及,卻又遙於天際。

偶爾飄下的落葉,落地之前,隨風搖曳,緩緩落下。

天空的白雲,隨風踏上旅途,吹向遙遠的國度,帶著這方的思念,告知遠方的你……

 

我說過,「心情,是自己的選擇」,那就是一種選項,是你自己下決定的權力。

 

養成平和與自己相處的心態,不去想像獨處時的落寞,將之當成是一種享受的心態,會平衡許多不健康的感覺,自然可以平靜接受獨處,久了也能很平和地與自己相處,而不會顯得孤傲難以相處。

 

我,從小就是個獨來獨往的人,沒什麼朋友,也不是很喜歡交朋友,因為我覺得「人很麻煩」,我女兒也是這種個性,不知道是被我教出來的,還是她自己本身就是如此?待解!

但是,我可靜可動,在團體中,也可以是個很活躍的人,只是我大部份時候,比較喜歡選擇孤獨,享受一個人的恬靜,因為那不需要去配合,也沒必要去迎合他人。

 

小時候,只要一到暑假,除了跟附近鄰居的小朋友玩樂之外,我從來不找同學,因為附近就有很多玩伴。

 

到了國中時期,大家都長大,升學壓力也大了,便很少再聚在一起遊玩。於是,我開始了一個人獨來獨往的日子,很少跟同學交流,也不再與鄰居玩伴玩樂,個性越來越孤僻。

對!就是孤僻,我自小就是個孤癖的人!

 

我可以一個人做好多事:聽音樂、看故事書、看小說、欣賞著我的集郵冊,以及姊姊給我零用錢到書局去買來的一張張風景書籤卡片、自己對著鏡子扮演角色說話、拿張椅子坐在庭院望著天空千變萬化的雲彩,再配合腦中天馬行空的想像,自己編織劇情,陶醉在其中。

 

從小,我就夢想當一個作家,小說家,廣播主持人,歌星......等。

 

我還記得,小學的時候,我的美術老師特別喜歡我,每次只要一上課,他就會把我叫到講臺前,要我先唱一首歌給大家聽,再開始上課教大家畫畫,也因為時常被美術老師叫上台唱歌,我便特別學一些流行歌曲,哼哼唱唱的。這位美術老師真的很喜歡聽我唱歌,當時還向班上所有同學預言我一九九七年一定會成為一位大歌星,出現在電視上,請大家拭目以待!

 

後來,在六年級的畢業同樂會上,我在毫無準備的情況下,臨時被導師叫上台,代表班上在所有六年級畢業班同學們面前,演唱了當時第一部在台播出的港劇「楚留香」粵語主題曲,當做是我班的表演節目。

 

當時無師自通的我,用注音符號一個字一個字地翻成粵語發音,再熟背歌詞,唱著好玩的歌,居然被老師所賞識,因而被選上台,做為代表班上表演的娛樂節目。

 

那時,我在學校很風光,因為大家都知道我很會唱歌!

 

我不知道這位美術老師的一九九七年預言是從哪來的靈感,我只記得一九九六年,台灣出了一位張惠妹,那時我已遠嫁美國。

 

而今,她已經是位國際級的天后,事業成就也蒸蒸日上,我則享受著與老公共組的溫馨家庭,過著一般人的平凡家庭生活。

 

雖然,美術老師的預言並沒有成真,我卻還深刻記得他的名字叫做「張細和」,是個很和藹的人,好神奇地,我到現在也還記得他的長相,只因為他曾經給我很大的鼓勵,讓我知道自己是個會唱歌的人。

 

因為愛唱歌,因緣際會地,我曾經半腳踏入演藝圈,但是最後決定抽離,就是因為清楚知道自己這種獨來獨往的個性,既不圓滑,也太單純,又有很多個人的原則,分析了自己這種孤僻的個性,根本不適合在演藝圈那種生態環境中生存,說不定還會被鬥得遍體鱗傷。

於是,決心不再追夢,只選擇過回平凡人的生活。

 

那天生日時,老公問我:「?妳想要什麼」

 

我回:「!不用了,我沒什麼需要的東西,就......省下來吧」

 

我沒什麼物慾,跟老公說不需要買禮物給我,說的是真話,否則也不會待在美國跟他在一起生活了二十年這麼久的時間,因為這裡的生活是很單調乏味的,若沒有一點淡定的功力,若無法忍受孤獨,根本無法長期居住,適應於此地的生活。

 

我有很多從台灣來的朋友就是如此,所以他們一定要時常安排聚會,以聊解鄉愁,我倒是沒有那些困擾,早幾年會喜歡熱鬧,現在反倒喜歡這種恬靜的生活,不受打擾,不必配合,也不必迎合他人的要求,一個人倒蠻是自由自在地,很能享受這種孤獨的樂趣。

 

誰說孤獨是一種傷感?

 

我很喜歡一個人出外逛街、吃飯、看電影,也很習慣孤獨的感覺,可以完全沉浸在一個人的樂趣裡。

 

就如同這篇文章初始所說的:「人一生下來,就是孤獨的,死的時候,也是孤獨的。孤獨並非是壞事,要能與之共處,才能得到樂趣,有時一個人也能很開心,很快樂,那取決於心態,而非狀態。」

 

漸漸地,我發現,越懂得獨處的人,到最後都能找到自我。

請延伸閱讀

​【創作與療癒】

​【孤獨與孤寂的分別】

​【轉移情境自然能轉移情緒】

【安靜自己的心,安定自己的靈魂】

【利用環境或其他工具轉念,別讓情緒帶著走】

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