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【用陪伴與同理心去理解悲傷】圖/文:正面思考版主(原發文日期2013年12月13日)

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原發文日期2013年12月13日

 

此文已重新編輯收錄於正面思考文集第一輯—「正面迎對,思考的力量」一書中

11月30日這一天,對我女兒來說,是一個漫長又驚愕的一天,因為她的偶像明星Paul  Walker(保羅沃克)於當天下午因車禍亡故,這件事的發生,對她造成很嚴重的精神打擊,我也因此而時刻注意她的情況,給她很多的擁抱、關懷與理解,希望能陪伴她度過這段悲傷!

 

我個人非常理解她崇拜偶像的心理,因為我也曾經年輕過,在她這樣的年紀時,也崇拜過偶像。

 

偶像的驟逝,對極度崇拜的粉絲來說,與親密家人過世並無差別,那是會造成精神創傷的!所以,這類的打擊必須重視,不能輕忽,身邊親人的陪伴也很重要,那關係著當事人能不能走出陰霾,過回正常生活的關鍵。

 

Paul Walker的驟逝,之所以造成她精神上重大的打擊,源起於他是我女兒從小學三年級起,便開始追隨與關注動向的偶像,對她來說,是一段陪伴她成長的回憶。

 

他對她的成長影響甚鉅,是她的精神寄託,人生的學習對象,對她而言,即便是素未謀面,在她心中,卻佔有舉足輕重的地位!

 

她甚至發願期待於將來的某一天,在她長大之後,甚至希望在她離開這個世界之前,能親自與他見上一面。

 

爾今,這已成了一件不可能的事,所以對她的打擊非常之大!

 

或許,有些家長會認為,Paul Walker(保羅沃克)甚至連我女兒是誰都不知道,我女兒又何必為了他而如此地悲傷?

 

其實,這是必須要以同理心去理解的感情,就如同對待失戀者或失去親人者的道理是相同的。

 

他的一切,曾經影響過我女兒的思想,我跟老公也時常聽女兒提起他,他的名字幾乎天天出現在我們的生活裡,我們陪著她一起到電影院去觀賞他所演的電影,看到了他的出色演技,得知他熱心參與公益,還籌設組織了一個慈善機構,藉以幫助很多在災難中無法重新面對生活的人,是我女兒致力想學習的偶像,一個精神典範,一位好人!

 

因為他的好,影響了我女兒好的言行舉止,所以,我們從未反對她對他的崇拜與欣賞,也樂於陪伴她觀賞那些他所演出的電影,聽她不斷地在生活中提起Paul Walker這個名字,無形中,這位從未謀面的明星,似乎也成了我們家的一份子,讓我們對他產生某種程度的熟悉感。

 

那晚,當他因車禍驟逝的消息從女兒口中說出的時候,我只當他是在某部電影裡扮演死亡的角色,並未太過在意,直到看到女兒如此悲傷與哀痛,我陪著她閱讀網路新聞時,才知道茲事體大,是真實發生的事,想當然爾,我的心情也備受影響!

 

Paul Walker的驟逝,對我女兒的打擊很大,她整個人呈現精神恍惚的狀態,讓我這個做媽媽的,感到既心疼又難過!

 

我要她不要再看那些新聞,把電腦跟電話都關了,讓自己別再接觸那些事,以免觸景傷情,更加傷心,自己卻坐在電腦桌前猛掉淚,也就是因為那股無名的熟悉感,我竟然也如同失去親人一樣的難過。

 

當消息經由新聞媒體披露之後,女兒最要好的同學便馬上打電話給她,關心她,陪著她一起哭,陪著她一起回顧他的好,這一切,我看在眼裡,突然感到一股莫名地感動,這也就是我所謂的「朋友的定義」,是在需要的時候,陪哭、陪笑、陪著情義相挺的人!

 

她學校裡所有的同學們都知道Paul Walker是她最愛的明星,她也擔心星期一(12月2日)上課之後,會有很多人問她,關心她,她擔心那會引起自己更大的傷痛!

 

我告訴她,如果她還沒準備好,還需要時間平復心情,我可以幫她跟學校請假,因為我將之視為是一件非常重要的事,她失去了一個最愛的人,這是可以理解的傷痛!

 

所以,星期一,她真的沒有去學校上課,因為心情無法平復,更別提得去面對那麼多人的詢問、關心及專心聽課這件事了。

 

我還記得多年前,曾經有一位朋友的姪女,因為無法接受媽媽驟逝的打擊,太過於悲傷,以致於無法專心課業,必須休學在家一年,以撫平悲傷的心情。所以,遭逢重大變故,尤其是至親驟逝的打擊時,情緒必定會受到巨大衝擊,那對當事人來說,是錐心之痛,必須依靠時間與身邊的關懷,才能慢慢走出陰霾,重新面對人生!

 

其實,「悲傷」這種心情,除非當事人,旁人是無法理解的。所以,同理心非常重要,那是幫助當事人將悲傷情緒轉換的一種無形力量,可以陪伴走過低潮,避免讓其鑽牛角尖的最適當作法,真的很重要!

 

沒有受過傷,不會理解傷痛的滋味是什麼,更無從明瞭該如何治療傷痛。當站在旁觀者立場時,請以同理心去思考,也請客觀地去看待,切勿以責難的方式去批評,因為你永遠不知道,下一個受傷的人,會不會是你?

 

因此,若是你身邊有失去摯愛或受過創傷的人,請以同理心給予他們關懷與理解,以陪伴他們走過低潮,早日恢復正常生活。

請延伸閱讀

【親情上的計較】 

【讓理性的對話代替責備】 

【利用傾聽與同理心去理解】
【2012美東珊迪颶風特輯-沒有經歷過,很難有同理心!】  

 

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