【專注於問題，而非情緒！】 @ 正面思考

【專注於問題，而非情緒！】圖/文:正面思考版主(原發文日期2014年2月14日)

痞客邦正面思考部落格http://positive123.pixnet.net/blog

FACEBOOK正面思考粉絲頁http://www.facebook.com/thought.positive

FACEBOOK正面思考文集系列粉絲頁https://www.facebook.com/positivethinkingbookseries

這是來自一位粉絲的e-mail:

你好，很喜歡你的正面思考。

自認自己是一個失敗的人，面對事情無法泠靜思考，才會那麼辛苦。

走過的路很苦，婚姻失敗的二次，帶著兩個不同姓的孩子，一直以來我堅持對自己的婚姻負責，結果老公要離婚，我能怎樣？

心如刀割，以為自己只能帶著孩子這樣走下去，誰知，好不容易讓我遇到一個有責任的人，走在一起己2年多，現在男方父母才反對我們一起。

原本打算結婚了，我們都很痛苦，我開口分手，他不要。

我知道他是有責任的男人，可是有時我在想，我會不會太自私？為什麼他父母不能體諒我？

離緍不是我要，錯只錯在自己命不好，有時好想好好思考，可是心很亂，無法思考，因為每次想到自己一個人獨自流眼淚，好恨自己，也無法明白他父母可以如此無情，講話句句如刀刺心，我好想可以像你一樣，好好思考，如何面對。

版主回應：

如果生活總是在重覆著一樣的挫折與痛苦，通常都會有一個造成的原因存在，你必須去找出源頭，才能解決你的問題。但如果你只是花時間去重覆想著痛苦的事，那往往不會幫助你解決問題，只是會讓你更加痛苦。

試著用問問題的方式，問自己：「問題到底出在哪？」「我該如何去解決？」「要用什麼方法解決？」「從何開始？」

記住，將心思專注在問題上，而非你的情緒上，那才能讓你冷靜地思考，理出頭緒！

環境也許會影響你的思維，那會造成正面思考越加艱難，但是，心態與理念卻是改變思考方式的最大因素，如果環境刻苦，再被思想綑綁，會苦上加苦！

生活中，時常聽人說：「那是老天爺要考驗你的！」其實，老天爺很忙，根本沒時間去考驗你。回頭想想，很多事的發生，都是有跡可尋的，只要找出發生的原因，形成的因素，解決的方法，大部份發生於生活中的事都能迎刃而解。怕只怕，人們花費太多時間在情緒思考上，用去太多精力在無謂的論調上，自己加了框，跳進框裡而不自知了！

或許你會問：「那得看情況，要是別人不給機會呢？」

回頭想想，如果他人不給你機會時，你是選擇放棄，還是自行創造機會？是看著幸福在你眼前一點一點地消失不見？還是緊緊抓住它不放，想辦法找出個生機，動腦、用心地去克服它？

問題也許很難，但若一開始便被自己的意志力給打敗，它就真的沒有「機會」成功了，這也是一般人遇上問題時的做法！

有些事也許無解，但是很多事若經過思考，抽絲剝繭地去尋求根源，找出問題存在的原因，事情可以能有解決的方法。

就以這位粉絲所提，她與對方已經交往了近兩年，直到論及婚嫁之後，才遭到男方父母的反對，這其中一定有個原因存在，去找出這些原因，再想出方法，一一擊破，去解決它們。

就從問問題開始：

問題一、
若男方家長並沒有在一開始時，便反對雙方交往，也對女方釋出善意，卻在交往兩年，論及婚嫁的關鍵時期提出反對，是否因為某些原因所造成的？是否因為怕街坊鄰居的閒言閒語造成男方家長的壓力，還是真的介意女方曾經離婚的問題？或是因為怕男方婚後必須負擔繼子女的生活與教養問題？有無其他的原因存在？

問題二、
男方家長的態度轉變是從何時開始？是否因為女方做了某事而引起男方家長的不悅？

問題三、
是否有生活中所發生的爭執而引起男方家長的態度轉變？

問題四、
前兩段婚姻為何失敗？真的是因為男方的不負責任，還是有其他的因素存在？若是這是現任男友家長最在乎的原因，是否有解決的方法，與現任男友商量對策，藉以說服男友家長相信這段婚姻不會造次，再次以離婚收場？

以此類推，慢慢地去找出問題，再旁敲側擊的尋求答案，瞭解「為什麼」？是什麼「原因」讓男方家長突然間轉變態度的？

知道了原因之後，再去思考著，要用什麼方法才能克服？

總括來說，大部份的事一定能有個可解決的方法，就看你是如何抽絲剝繭地找出問題，進而思考方法去解決它了。

就如同我曾經在【婚姻需要理解，更需要相互體諒與包容！】一文裡所提到的：「很多事會發生，都會有個源頭存在，你必須去找出源頭，才能慢慢去解決。時常，問題的發生，其實原因很簡單，也可以很容易就解決，只要用心動腦去想，根本不會有難題。難就難在，人往往會作繭自縛，將一件簡單的事，用複雜的心態去想，去理解，而成了一件複雜的事。」

而記住：將心思專注在問題上，而非你的情緒上，那才能讓你冷靜地思考，理出頭緒！千萬別被自己的思想給綑綁了，而讓生活苦上加苦！

請延伸閱讀

喜歡請按讚支持，請勿任意複製轉載，歡迎訂閱、點擊分享或以引用原圖文網址方式分享。

正面思考文集第二輯預購

https://www.facebook.com/events/950402021707021/

如果你正在情緒邊緣遊走、遇到人生挫折、受到情傷、遇到傷痛無法釋懷、對自己的人生感到徬徨不知所措，可以考慮給自己一個機會接觸我的文字，或許它們(我的兩本書)也能幫助你走出情緒困境，邁向正面思考的人生。

《正面迎對，思考的力量》購書連結網址：
博客來 http://goo.gl/0AE1AB
金石堂http://goo.gl/nQpQMQ
誠品 http://goo.gl/K3IX76

版主自售網頁https://goo.gl/ANSJnc

《正面思考語錄1》購書連結網址：
博客來 http://goo.gl/TAFPbU
金石堂 http://goo.gl/6b4LvK
誠品 http://goo.gl/WG4MTO

版主自售網頁https://goo.gl/ANSJnc

我個人售出的部分是以郵局劃撥或銀行匯款的方式，單書購買79折與雙書合購75折折扣價包含郵局匯款及郵寄費，每筆交易皆有可對獎的合法發票，是由我台灣委託人所經營的樂器行所開出。目前自售部分，《正面迎對，思考的力量》已經售出超過一千多本，是包含通路經銷在內，全部已售出的四千多本書統計數字內，《正面思考語錄1》也總計已經售出千本。我是合法報稅與合法銷售，所以請不必擔心安全性問題，讀者資料也只為寄書所用，不會挪為他用。