【放下就是放過自己】－正面思考

【放下就是放過自己】圖/文:正面思考版主(原發文日期2012年5月19日)

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原為臉書正面思考粉絲頁2012年5月19日貼文

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過去，我曾有過一位很要好的姐妹淘。我們時常聚會，吃飯，聊婚姻，説家庭，道子女。有一段時間，我們彼此都自認自己是幸福的小女人，因為，我們都各自擁有一位愛我們的另一半與幸福的家庭。我還記得，那時，她最常説的一句話便是：「我什麼都沒有，就是老公愛我！」

只是，不知從何時起，她開始數落先生的不是與生活中的細瑣小事，言談間，盡散發出對婚姻生活的不滿。後來，再有機會，我們同時又認識了更多其他的朋友。與她們相處時，這樣的言談愈加劇烈，似乎意味著，好像婚姻的保鮮期過去後，剩下的，只會是一些怨懟，別無所有。

她們對自己的先生多有所不滿，往後的聚會，每每總在聽著她們，訴説自己遭受到的種種不平等待遇。我總是在聽著，剛開始，並不發表意見，漸漸的，總覺得跟她們格格不入。理由很簡單，因為，我鮮少談及自己的婚姻生活，也不數落先生的不是。

相反的，我總是訴説自己的幸福，與先生的長處，一如往常一樣。我的用意，是希望她們能夠多往正面的方向，去看待自己的婚姻，也希望能以身作則，去感染她們朝向正面思考。但是，她們對我的言談總是嗤之以鼻，無法認同，甚至覺得我是在炫耀。同時，一致認為，我不過就是嫁了一個好老公，而我所擁有的幸福，只是因為我比較幸運罷了！

後來，在一次出遊時，朋友説她很替我擔心。因為，我從來都不訴説自己婚姻中的不愉快與委屈。她怕我悶壞了自己，委屈了心。同時，還問我一個問題：「你如果不是強自忍受委屈，就是道行高深。」我笑著回答她：「我選擇後者。」在場的那群朋友，給了許多驚訝的表情及不可置信的藐視眼神。一如往常地，她們覺得我只不過是在假裝，更不認為我是如自己所說的。我沒有多加辯解，但是，卻給了無奈的表情。

其實，在我的婚姻生活裡，也有一般夫妻所遇到的問題。我的先生不是百分百的新好男人，也不是沒有缺點的完美老公。他，同樣有許許多多外人看不到的缺點，也有很多不完美，不盡善的地方。有時，處理事情的方式，還會讓人無法認同。但是，回頭想想，我自己又何嘗不是如此？我也有許多不完美、不盡善及令人無法忍受的處事方式。

只是，我在想，是人，都會有缺點。如果一味的將對方的缺點，當作是一種攻擊的武器，在生活中，在相處時，誰也不願退讓，替對方著想，久了之後，是否會戰得兩敗俱傷？凡事，是否有必要一定得爭到贏？即使今天受了委屈，也吵了架，把那些負面情緒一而再，再而三，翻來覆去的想，重重覆覆的講，對自己跟身邊的人，是不是也會造成傷害與厭煩？

我從來不覺得講出來批評，會讓事情過去。因為，在講的同時，你會一直沉浸在事件當時的情緒裡，講一次，傷害一次；再講一次，又傷害一次，這樣下去，不是沒完沒了嗎？哪對夫妻不會有問題？看似表面上的好，實際上，過日子的是他們自己。所以，喜怒哀樂，只有做夫妻的自己知道。

我平時不說我跟先生之間的不愉快，只訴說幸福，目的不在炫耀或讓朋友們羨慕，而是，我也想放過自己。那些不愉快的事，我根本不想去回想。我甚至認為，或許說出來之後，不但對事情一點幫助也沒有，反而更糟糕。

因為，那是我們夫妻之間的事，我不想拿出來，攤在別人面前談論，然後再讓別人替我出鬼主意，批評我或是我的另一半。即使別人給的意見再好，都只是意見，真正在一起相處，能解決問題的是我們。

我選擇把那些不愉快給忘了或是淡化掉，不去想它們，對我們的感情，甚至我們的家庭，都有好處。let go，放下不簡單，把事情記在心裡，時不時的拿來折磨自己，更是厲害！我真的無法理解，為什麼大部份的人，總是喜歡用這種方式來折磨自己？如果，能將那些痛苦與不愉快淡化掉或忘了，就可以將傷害降至最低點。最後，受惠的人是自己，而不是別人。

在我的成長過程中，曾經經歷過許許多多不愉快的事，但是，我能清晰記得的卻沒幾件。很多事，我選擇原諒與放下，是因為我深深知道，或許在事件發生的當下，是別人傷害你，但是，事情過後，若是還記得，就是自己跟自己過不去。唯一能解脫的方式，就是淡忘，再逐漸地放下它！

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