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【創作與療癒】圖/文:正面思考版主(原發文日期2016年1月7日)

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原發文日期2016年1月7日

每次只要一開始認真寫作，就會恢復日夜顛倒的作息，主要是因為我在寫作時的思緒不能被打斷，才會一直堅持持續下去，直到停止。

有時，靈感一來，會一直寫，一直寫，停也停不了，直到精疲力盡，寫不動為止，時常還會伴隨眩暈發作，只好停止。

我曾經在一天當中打出將近萬字的紀錄，創作靈感很驚人，但也曾經一天蹦不出一個字，那得視情況而定。

最近回頭去大略統計自己所寫下的文章存檔，都已經可以出兩本文集，而為第二本語錄所寫的存檔也已經綽綽有餘，現在只等重新編排與編輯之後，就可以製作成一本一本的書了。

在這同時，我還是每天持續不斷地發表兩篇正面思考語錄，週末兩篇文章，有時不禁為自己的驚人耐力感覺到驚奇，也不禁要發出疑問：「這些動力與熱情怎能持續這麼久還不消褪？」

其實，我也曾經遇到瓶頸，也會有失落的時候，而當這些瓶頸與失落襲來之時，靈感與寫作其實也能對我的情緒起伏起至療癒的作用，是在寫作的過程中，自己想通很多鑽牛角尖的事，最後慢慢地去理解與釋懷。

所以，我的創作，其實也是我的療癒課程，那是一種體會，只有我自己才會懂。

有時，沮喪的心情也會於突然之間浮現，也會感覺到煩躁。那時，我就會放下手中所有的事，去看看電視影集，在網上瀏覽，讓自己暫時放空一段時間，再回頭去做事。

如果，幾個小時的時間不夠用，那就會拉長到一天、兩天，甚或更久，直到自己的情緒恢復為止。

寫作是用腦力的工作，若腦袋不清楚，或是思緒雜亂，就會影響自己的寫作品質，也有可能會誤導群眾。尤其是，我現在已是一位帶有社會責任的作家，不能想寫什麼就寫什麼地為所欲為，得為自己所寫出的作品附帶社會責任，畢竟有很多人在閱讀我的文章。

那天是初秋，我打開房間的窗戶，伸手在一樓屋簷屋頂上撿了一片楓葉，打算將它洗乾淨之後，做成手工書籤送給讀者做紀念品。

做手工書籤，可以成為一種創作，再配合我的語錄，應該是一種不錯的構想，但後來因為太忙而作罷！

過去，我有一段時間很喜歡做手工藝品，在中文學校教學時，也喜歡自創教材，花很多時間與心力去構思與製作。甚至，還會自掏腰包為學生購買獎品，花很多時間去逛手工藝品店與文具店採買製作教材的材料，於夜深人靜時刻，一個人沉浸在為學生製作教材的樂趣裡。

在那些為學生付出的教學日子裡，我時常會因為太過於投入，被女兒抗議，說我疼學生多過於疼愛她，讓她心裡頗為吃味。

但她所不理解的是，那些創作其實就是我忘卻生活煩惱的主因，也是樂趣，所以喜歡沉浸在其中，因為心情會感到開心愉悅。

這也是我一直強調著，人一定要有生活目標與樂趣，而做自己喜歡做的事，便能忘卻許多煩惱，若再能配合著創作，更有療癒效果。

所以，如果你也希望自己的生活有樂趣，那麼就從今天起，試著去尋找自己喜歡做的事，將它帶入你的生活之中，再思考如何去創作那件你喜歡做的事，讓它可以成為一件能療癒你內心的心靈妙藥。

然後，只要每當你感覺到失落或不開心時，便去服用那個心靈妙藥，內心便會得到療癒的效果。即使無法解決你眼前的問題或困境，至少能減緩一切衝擊所帶來的失落與沮喪。

試一試，生活總是需要一些樂趣，而這，就是所謂的樂趣！

請延伸閱讀

【以情感寫出的文字】

【放空自己，舒解壓力】

【寫作是一種修身養性】

【寫下對自己的鼓勵性話語】

【由心態所帶動的生活萬象】

【利用寫作來療癒內心的傷痛】

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