【專注於問題,而非情緒!】圖/文:正面思考版主(原發文日期2014年2月14日)
痞客邦正面思考部落格http://positive123.pixnet.net/blog
FACEBOOK正面思考粉絲頁http://www.facebook.com/thought.positive
FACEBOOK正面思考文集系列粉絲頁https://www.facebook.com/positivethinkingbookseries
這是來自一位粉絲的e-mail:
你好,很喜歡你的正面思考。
自認自己是一個失敗的人,面對事情無法泠靜思考,才會那麼辛苦。
走過的路很苦,婚姻失敗的二次,帶著兩個不同姓的孩子,一直以來我堅持對自己的婚姻負責,結果老公要離婚,我能怎樣?
心如刀割,以為自己只能帶著孩子這樣走下去,誰知,好不容易讓我遇到一個有責任的人,走在一起己2年多,現在男方父母才反對我們一起。
原本打算結婚了,我們都很痛苦,我開口分手,他不要。
我知道他是有責任的男人,可是有時我在想,我會不會太自私?為什麼他父母不能體諒我?
離緍不是我要,錯只錯在自己命不好,有時好想好好思考,可是心很亂,無法思考,因為每次想到自己一個人獨自流眼淚,好恨自己,也無法明白他父母可以如此無情,講話句句如刀刺心,我好想可以像你一樣,好好思考,如何面對。
版主回應:
如果生活總是在重覆著一樣的挫折與痛苦,通常都會有一個造成的原因存在,你必須去找出源頭,才能解決你的問題。但如果你只是花時間去重覆想著痛苦的事,那往往不會幫助你解決問題,只是會讓你更加痛苦。
試著用問問題的方式,問自己:「問題到底出在哪?」「我該如何去解決?」「要用什麼方法解決?」「從何開始?」
記住,將心思專注在問題上,而非你的情緒上,那才能讓你冷靜地思考,理出頭緒!
環境也許會影響你的思維,那會造成正面思考越加艱難,但是,心態與理念卻是改變思考方式的最大因素,如果環境刻苦,再被思想綑綁,會苦上加苦!
生活中,時常聽人說:「那是老天爺要考驗你的!」其實,老天爺很忙,根本沒時間去考驗你。回頭想想,很多事的發生,都是有跡可尋的,只要找出發生的原因,形成的因素,解決的方法,大部份發生於生活中的事都能迎刃而解。怕只怕,人們花費太多時間在情緒思考上,用去太多精力在無謂的論調上,自己加了框,跳進框裡而不自知了!
或許你會問:「那得看情況,要是別人不給機會呢?」
回頭想想,如果他人不給你機會時,你是選擇放棄,還是自行創造機會?是看著幸福在你眼前一點一點地消失不見?還是緊緊抓住它不放,想辦法找出個生機,動腦、用心地去克服它?
問題也許很難,但若一開始便被自己的意志力給打敗,它就真的沒有「機會」成功了,這也是一般人遇上問題時的做法!
有些事也許無解,但是很多事若經過思考,抽絲剝繭地去尋求根源,找出問題存在的原因,事情可以能有解決的方法。
就以這位粉絲所提,她與對方已經交往了近兩年,直到論及婚嫁之後,才遭到男方父母的反對,這其中一定有個原因存在,去找出這些原因,再想出方法,一一擊破,去解決它們。
就從問問題開始:
問題一、
若男方家長並沒有在一開始時,便反對雙方交往,也對女方釋出善意,卻在交往兩年,論及婚嫁的關鍵時期提出反對,是否因為某些原因所造成的?是否因為怕街坊鄰居的閒言閒語造成男方家長的壓力,還是真的介意女方曾經離婚的問題?或是因為怕男方婚後必須負擔繼子女的生活與教養問題?有無其他的原因存在?
問題二、
男方家長的態度轉變是從何時開始?是否因為女方做了某事而引起男方家長的不悅?
問題三、
是否有生活中所發生的爭執而引起男方家長的態度轉變?
問題四、
前兩段婚姻為何失敗?真的是因為男方的不負責任,還是有其他的因素存在?若是這是現任男友家長最在乎的原因,是否有解決的方法,與現任男友商量對策,藉以說服男友家長相信這段婚姻不會造次,再次以離婚收場?
以此類推,慢慢地去找出問題,再旁敲側擊的尋求答案,瞭解「為什麼」?是什麼「原因」讓男方家長突然間轉變態度的?
知道了原因之後,再去思考著,要用什麼方法才能克服?
總括來說,大部份的事一定能有個可解決的方法,就看你是如何抽絲剝繭地找出問題,進而思考方法去解決它了。
就如同我曾經在【婚姻需要理解,更需要相互體諒與包容!】一文裡所提到的:「很多事會發生,都會有個源頭存在,你必須去找出源頭,才能慢慢去解決。時常,問題的發生,其實原因很簡單,也可以很容易就解決,只要用心動腦去想,根本不會有難題。難就難在,人往往會作繭自縛,將一件簡單的事,用複雜的心態去想,去理解,而成了一件複雜的事。」
而記住:將心思專注在問題上,而非你的情緒上,那才能讓你冷靜地思考,理出頭緒!千萬別被自己的思想給綑綁了,而讓生活苦上加苦!
請延伸閱讀
圖文原創版權屬於正面思考All Rights Reserved
喜歡請按讚支持,請勿任意複製轉載,歡迎訂閱、點擊分享或以引用原圖文網址方式分享。
正面思考文集第二輯預購
https://www.facebook.com/events/950402021707021/
如果你正在情緒邊緣遊走、遇到人生挫折、受到情傷、遇到傷痛無法釋懷、對自己的人生感到徬徨不知所措,可以考慮給自己一個機會接觸我的文字,或許它們(我的兩本書)也能幫助你走出情緒困境,邁向正面思考的人生。
《正面迎對,思考的力量》購書連結網址:
博客來 http://goo.gl/0AE1AB
金石堂http://goo.gl/nQpQMQ
誠品 http://goo.gl/K3IX76
版主自售網頁https://goo.gl/ANSJnc
《正面思考語錄1》購書連結網址:
博客來 http://goo.gl/TAFPbU
金石堂 http://goo.gl/6b4LvK
誠品 http://goo.gl/WG4MTO
版主自售網頁https://goo.gl/ANSJnc
我個人售出的部分是以郵局劃撥或銀行匯款的方式,單書購買79折與雙書合購75折折扣價包含郵局匯款及郵寄費,每筆交易皆有可對獎的合法發票,是由我台灣委託人所經營的樂器行所開出。目前自售部分,《正面迎對,思考的力量》已經售出超過一千多本,是包含通路經銷在內,全部已售出的四千多本書統計數字內,《正面思考語錄1》也總計已經售出千本。我是合法報稅與合法銷售,所以請不必擔心安全性問題,讀者資料也只為寄書所用,不會挪為他用。
留言列表