【該如何面對及解決經濟困境？】－正面思考

【該如何面對及解決經濟困境？】圖/文:正面思考版主(原發文日期2015年4月4日)

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原發文日期2015年4月4日

這是一段正面思考語錄：「如果你懂得真正的正面思考，就會懂得如何抒解壓力，因為那是伴隨著正面思考而來的一種情緒處理能力。」

「壓力」是一種累積的負面情緒，會造成思想負擔，若未即時抒發，時常會帶來健康上的問題。有時，甚至是嚴重的健康問題，譬如失眠、高血壓、心臟病、以及心血管之類的疾病，是一種病症隱憂。

所以，釋放壓力不只可以減輕內心裡的思想負擔，也能為健康帶來正面的影響。而釋放與紓解壓力的第一件事，得先找出壓力的源頭，才能進行紓壓，進而減少或得到完全紓解的功用，就如同生病必須對症下藥一樣的道理。

很多人總認為，以樂觀的想法去思考，就可以讓壓力得到紓解，但其實，若存在的問題沒有被解決，那壓力的源頭還在，即使再樂觀，還是得面對現實，那種壓力紓解便得不到真正的效果，反而會囤積，甚至周而復始，形成一種循環。

最常見的屬於與生活相關的壓力，如經濟壓力、學業壓力、工作壓力、感情壓力、人際關係壓力…等等，若未即時紓解，時常會因為長期囤積，存在於生活中，一再困擾自己。

我曾經接二連三收到來自粉絲提問：「該如何解決家庭經濟問題所帶來的壓力？」

一對結婚超過二十年的中年夫妻，早年為生活辛苦工作，任勞任怨，為了兩人所組成的小家庭共同奮鬥。雖然奮力工作，也辛苦打拼了20年，家庭經濟壓力依然過重，一路走來很艱苦。即使努力正面思考，心想著：「不快樂是過一天，快樂也是過一天，不如溫飽三餐，知足就好。」卻終究抵不過現實的經濟問題。

妻子傾向於樂觀看待，但是丈夫卻為了錢，每天過得不快樂，兩個人始終無法安心生活。妻子因而來詢問我：「要如何才能紓解經濟上的壓力？」

我回應她：「你們的問題並非是如何紓解壓力？而是要找出問題，再想辦法解決問題。」

我相信，這是大部分家庭都會面臨的經濟壓力與困擾，連我跟先生早年也曾因此而深深苦惱。但是因為我們的個性都是屬於擁有正面思考特質的人，所以兩人攜手努力克服困難，才能逐步解決家庭中的經濟困頓，進而開始累積財富。

在這個問題上，當事人所必須思考的重點並非是紓解壓力，而是去找出造成經濟壓力的癥結點，再試圖去解決問題；一旦問題解決，壓力自然就能得到紓解。

若是錢賺不夠，是否可以先節流，再想辦法去開源？從現在起，開始記帳，將每日支出與收入列立表格，每個月做一個總對照，將必要與不必要的支出列出來，再去計算該如何平衡收支的問題，先由節流開始，再去開闢增加收入的方法。

當生活已經對自己造成巨大影響時，得去找出問題，想辦法解決問題，而非紓解壓力。將思維放在問題上，而非情緒上，這才有可能改善生活品質。

否則，只是一味地紓解壓力，卻放任壓力存在於生活中不斷困擾自己，即使時間過得再久，壓力始終還是無法得到紓解，因為它就一直存在於原地，既沒有被解決，又如何能紓解？

如果以長久規畫來看，無論是家庭經濟或是個人經濟問題，若長期無法改善，就得試著去找出原因：

是因為入不敷出？

為何入不敷出？

還是不必要花費所造成的浪費？

去除不必要的花費是否能平衡？

有無辦法增加收入？

該如何做，從何開始？

有無兼差性質的工作可增加收入？

能不能提升自己以得到更好的工作機會，增加收入？

考證照會不會有幫助？

精進與提升自己的技能會否對工作升遷或轉換更好的工作待遇有所影響？

去找出造成經濟壓力的主要問題根源，再一一地去擊破與處理，如此，問題才有可能解決，而當問題被解決之後，壓力自然也就不再存在了。

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